Le bien-être et le mieux être tant dans son corps que dans son esprit sont particulièrement recherchés de la part de nos contemporains. A ce titre, la sophrologie, inventée dans les années soixante par le Alfonso Caycedo comme l’expose Blog Lifestyle, représente un moyen technique d’atteindre cet objectif. Zoom sur une pratique qui connaît un essor depuis plus de trente ans en France au même titre que plusieurs techniques thérapeutiques, la psychologie, le coaching.